Tres preguntas que detienen la autocrítica. Cuando notes que tu mente empieza a atacarte con dureza, detente un instante y respóndete estas tres preguntas con calma. Primera: ¿esta crítica se basa en hechos que puedo verificar ahora mismo o en una historia antigua que sigo repitiendo? Segunda: ¿le hablaría con estas mismas palabras a una persona que quiero y que está pasando por lo mismo? Terce...
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