Телесно-дыхательная практика «Внутренний камин»
Ее цель — вернуть тепло в зажатое от холода тело и переключить фокус внимания с серого пейзажа на внутренний ресурс.
⏳ Время: 5 минут.
🔥 Что понадобится: плед, чашка теплого чая или просто ваши ладони. Главный герой мужчина
