Возьми за основу данную картинку - это сустав человека. Разведи суставы между собой , что бы между костями было расстояние примерно 2 см и оно заполнилось синовиальной жидкостью с пузырьками воздуха . Капсула вокруг уменьшается вовнутрь но растягивается вверх вместе суставом
